PERSONAS MAYORES

Te guío en tus objetivos y retos de vida. Para que disfrutes de todo el camino, el proceso y resultado, ganancia de masa muscular, una mayor coordinación.

Al inicio de entrenar conmigo, realizo una entrevista y valoración para conocer tus inquietudes, ilusiones y objetivos. Así podemos trabajar para conseguir lo propuesto.

Me adapto a lo que necesitas, buscando el mejor entrenamiento para ti, teniendo en cuenta desde donde partes, la mejora de tu rendimiento, prevención de lesiones y recuperación.

El entrenamiento de Personas Mayores incluye:

Valoración inicial
Entrenamiento personal
Comunicación vía WhatsApp y telefónica
Comunicación a través de familiares
Ganancia de masa de muscular
Coordinación para llevar una vida más fuerte

En el proceso de entrenamiento te escucho, nos comunicamos y adaptamos a tu tiempo y vida personal.

¡Ojalá poder ayudarte!

¿ POR QUÉ NECESITAS UN ENTRENADOR ?

Como entrenadora personal, incorporo ejercicios y conocimientos adecuados a ti, para que puedas entrenar de diversas maneras. Siendo dinámico y progresivo, para no llegar a estancarnos, por eso es importante darle movimiento al cuerpo de mil formas y opciones distintas.

Así que vamos a poner en marcha a los pulmones, al corazón, a todos esos músculos y huesos para que trabajen y sean el combustible que tu cuerpo necesita para seguir adelante.